Algunas personas dicen que el cannabis les ayuda a conciliar un sueño reparador, y otras dicen que les mantiene despiertos toda la noche, aumentando su creatividad. Pues bien, si quieres tratar el insomnio utilizando hierba, lo importante es elegir la variedad adecuada. Si sigues las recomendaciones de este artículo, ¡no cometerás el error de fumar hierba energizante antes de acostarte!
Estás completamente agotado, pero no puedes relajarte lo suficiente como para quedarte dormido. Completamente privado del sueño, pero no puedes apagar la mente lo suficiente como para cerrar los ojos. ¿Puede haber algo peor? El insomnio: un trastorno del sueño muy frustrante y desagradable que afecta a muchas personas.
El insomnio puede aparecer como síntoma de otras dolencias, como el TEPT o los terrores nocturnos. Pero, en algunos casos, el insomnio es algo que simplemente se apodera de tu vida de vez en cuando. Y, como no podía ser de otro modo, existen muchas “curas” de todo tipo.
Lo más habitual suelen ser las pastillas para dormir, aunque también encontramos métodos como el hacer ejercicio antes de irse a la cama. Sin embargo, existe una solución que los médicos todavía son reacios a aconsejar: el empleo de THC. Aunque no sea una solución perfecta para todos los problemas del sueño, la marihuana puede tener un efecto positivo a la hora de favorecer el descanso.
Así que, para todos aquellos que sufren de insomnio, este es un artículo muy interesante que aconsejamos leer de principio a fin. Te contamos cuáles son las mejores variedades a la hora de favorecer un sueño reparador, uno de los mayores placeres de la vida.
¿Para dormir es mejor una índica o una sativa?
En general, las variedades índicas son mucho más eficaces a la hora de conciliar el sueño que las sativas. Las variedades con predominio de sativa tienden a actuar más a nivel cerebral, fomentando la actividad mental y la creatividad en lugar de relajar esas sensaciones.
También se aconseja consumir productos comestibles en lugar de fumar o vaporizar. Mientras que la inhalación induce los efectos de la marihuana mucho más rápido que la ingesta, los efectos de los productos comestibles duran mucho más tiempo. Así, tendrás más posibilidades de dormir mejor durante mucho más tiempo.
La marihuana no es una solución a largo plazo para los problemas del sueño
A largo plazo, quedarse dormido con más facilidad no está necesariamente relacionado con el aumento de la calidad del sueño. Lo vemos especialmente con el alcohol, que puede potenciar el inicio del sueño, pero disminuye su calidad. En el caso de la marihuana, los investigadores descubrieron que el THC estaba asociado a una reducción del sueño REM. Con el tiempo, esto puede alterar la calidad del descanso, ya que es necesario un determinado porcentaje de sueño REM para sentirse renovado.
Así pues, si utilizas el cannabis como ayuda para dormir, es mejor que lo hagas durante breves periodos de tiempo, ya que un consumo frecuente podría crear tolerancia a los posibles efectos inductores del sueño. Por tanto, no es una cura, pero puede ser una ayuda eficaz a corto plazo.
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Las 7 variedades más utilizadas para inducir el sueño
1. Northern Lights
La Northern Lights es una de las mejores variedades para dormir que se pueden encontrar en el mercado. Es muy popular, y se creó precisamente para calentar el cuerpo cuando hace frío y está oscuro. Los genetistas holandeses sabían lo que hacían cuando crearon esta variedad, y lleva facilitando el sueño a la gente desde los años 80.
Esta variedad índica también es conocida por su capacidad para combatir el dolor y el estrés. Así que si tu insomnio es un efecto secundario del dolor crónico o el estrés, la Northern Lights lo derribará de un golpe.
2. OG Kush
Aunque la OG Kush es un híbrido, se ha hecho muy conocida por provocar una euforia potente y pesada. Esta variedad se suele recomendar a quienes están sometidos a un fuerte estrés o sufren de depresión, dos afecciones que pueden causar insomnio.
3. Girl Scout Cookies
La Girl Scout Cookies es otra variedad híbrida que se suele recomendar como remedio para el estrés o la depresión. Es extremadamente potente y muy relajante, lo que favorece que el usuario entre en un estado mental sin estrés.
Eso sí, ten cuidado con la Girl Scout Cookies: a menudo contienen un alto porcentaje de THC y pueden ser muy fuertes. ¡Así que dosifica con cuidado!
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4. 9 Pound Hammer
El nombre de esta variedad significa en español “martillo de 4 kilos”, y el motivo es obvio: la persona que la utiliza siente como destruye el insomnio y el estrés como si fuera eso, un martillo. Se trata de una hierba ideal para no complicarse la vida. Es una índica hecha para la relajación y la sedación.
5. Big Bud
Aunque la Big Bud es más conocida por su rendimiento masivo en los cultivos, también resulta muy eficaz para conciliar el sueño. Es una índica pura y profundamente relajante. Los efectos se pueden sentir física y mentalmente, lo que la convierte en una variedad estupenda para usar antes de dormir.
6. Cheese
La Cheese es otra variedad híbrida que se parece más a una índica que a una sativa, aunque produce relajación más que somnolencia. De nuevo, es muy recomendable para quienes experimentan síntomas relacionados con el estrés, como el insomnio. Es una solución perfecta para entrar en un estado mental relajado antes de meterse en la cama.
7. Skywalker
Dormir se parece mucho a subir a las estrellas y caminar entre ellas durante unas horas antes de volver a la Tierra. La variedad Skywalker (caminante del cielo en inglés) tiene buena fama entre quienes sufren ansiedad o depresión, ya que puede aliviar estos síntomas. Estos sentimientos suelen impedir un sueño reparador.
Al igual que con las Girl Scout Cookies, la Skywalker también requiere de ciertas precauciones, pues esta variedad suele tener un contenido de THC muy alto, así que tómatelo con calma la hora de dosificar.
Confiamos que consigas conciliar bien el sueño con alguna de estas 7 variedades recomendadas. Cuando parece que ya nada funciona a la hora de disfrutar del merecido descanso, la hierba puede ser una solución muy eficaz. ¡Elige con cuidado tu variedad a la hora de irte a dormir!
¿Nos hemos dejado alguna? ¿Cuál es tu variedad de hierba favorita para conciliar el sueño? ¡Comparte tus experiencias con nosotros en los comentarios!
