Incluso los usuarios expertos que consumen marihuana pueden ser víctimas de un efecto muy intenso, y esto le ocurre hasta los mejores de nosotros. Las buenas noticias es que hay formas de contrarrestarlo si te encuentras lidiando con los síntomas de una sobrecarga de cannabis. ¡La primera forma es leyendo este artículo!
Es común para un usuario que consume marihuana por primera vez (o incluso un usuario experimentado) el fumar demasiado y terminar con la sensación de estar muy drogado. Lo que ocurre con las formas de consumo de marihuana, como los comestibles, es que a veces puede ser realmente difícil controlar la dosificación. Lo mismo ocurre con aquellas formas realmente potentes de marihuana como el dab u otros extractos. Así que esto no es tu culpa. Si te encuentras un poco más drogado de lo que te gustaría estar, hay varias formas con las que puedes salir de este efecto.
Estar “muy drogado” (lo cual para algunos es imposible), se manifiesta a sí mismo en una gran variedad de formas. Algunas personas estallan en sudor, otras se marean o se ponen nauseabundas, y esto normalmente resulta en algún tipo de ansiedad social. Entonces, claro, ¡la ansiedad puede alentar todos los otros síntomas! ¡Así que aquí os traemos algunas formas con las que puedes contrarrestar el efecto cuando es simplemente muy intenso!
1. Respira y relájate
La primera cosa es tratar de no entrar en pánico. Si puedes identificar que hay síntomas de una pálida, solo siéntate, respira y medita. Si agitas más tu cuerpo al respirar aceleradamente o hiperventilándote, solo vas a empeorar la situación. A pesar de la sensación de que podrías estar muriéndote, puedes tomar consuelo en el hecho que nadie nunca ha muerto por una sobredosis de marihuana, y vas a estar bien en un par de horas.
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2. Bebe agua
Te asombrarías de lo que un poco de hidratación puede hacer para tu claridad mental y estado de ánimo. Es refrescante para el cuerpo y lo nutrirá con un poco de energía extra para permanecer calmado. Además, es algo totalmente normal y fácil para nosotros el beber un vaso de agua o zumo de naranja. El mareo y los dolores de cabeza que ocurren cuando la persona está bajo los efectos de la marihuana también pueden ser el resultado de la deshidratación, en cuyo caso beber un vaso de agua podría ser todo lo que necesitas para combatir sus efectos.
3. Pimienta negra
Esto podría sonar como patrañas, pero incluso Neil Young asegura que funciona. La pimienta negra es la solución para un mal caso de ansiedad social o paranoia social. Todo lo que tienes que hacer es masticar un par de granos de pimienta negra u oler su aroma, y esto te debería traer de vuelta. Probablemente hay algo sobre el sabor u olor que vigoriza tus sentidos y te ayuda a enfocarte en algo diferente a lo que estás sintiendo.
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4. Dar un paseo
Caminar es una gran meditación, y una gran forma de apagar la mente si no dejamos de estar activos. Elige un buen lugar en la naturaleza donde puedas ir a meditar, recordando que contra más camines, más calmada estará tu mente. Además ayuda ir a caminar a un lugar familiar para evitar perderte y sentirte más ansioso.
5. Encuentra un lugar para acostarte y relajarte
Después de que hayas ido a caminar, quizás puedes encontrar un buen sitio calmado en el parque para recostarte, relajarte, y ver el cielo por un momento. Después de todo, si estás fumando con amigos y te estás sintiendo un poco nervioso al estar muy drogado socializando, quizás todo lo que necesitas hacer es apartarte por un minuto para relajarte. Puedes recostarte y escuchar música en un sitio o ir a ver una película.
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6. Date una ducha o un baño
Aunque puede ser un poco incómodo darse una ducha fría es la forma perfecta de desacelerar la mente. El agua fría y las sensaciones del cuerpo cogen tu enfoque directamente de la mente y dentro del cuerpo. La idea de hacer esto podría ser un poco desesperante en el momento que decides que estás muy drogado, pero es una forma extremadamente efectiva de contrarrestar el efecto. ¿Alguna vez has estado drogado y has nadado en el mar o una piscina y básicamente te sientes sobrio cuando sales? El agua fría despierta la piel y los sentidos, y puede aclarar la mente.
De otra forma simplemente puedes darte un baño caliente. Relajar los músculos y el cuerpo es una buena forma de también relajar la mente. Y un baño caliente puede crear el ambiente relajante que necesitas para calmarte después de una gran dosis.
7. Distráete
Ponte creativo cuando estés muy drogado en cuanto a qué puedes hacer para ayudarte. Al final del día, todas estas sugerencias son simplemente diferentes formas con las que puedes distraerte de lo que está ocurriendo en tu cerebro, participando en cualquier cosa que sepas hacer realmente bien. Evita hacer cosas irracionales como llamar al hospital o a tus padres y llevar tu atención a escuchar música, dibujar, ver una película, jugar un videojuego o leer un libro. Elige algo que te guste hacer, para que así puedas avanzar hacia las sensaciones positivas que obtienes al participar en esa cosa.
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8. Conócete antes de drogarte
Si conoces tus límites, puedes evitar completamente una situación como esta. Desafortunadamente, este consejo realmente no se aplica para aquellos que acaban de fumar marihuana por primera vez, porque no han tenido la oportunidad de experimentar. Pero las personas con más experiencia no deberían encontrarse en esta situación.
Conocer tus límites es realmente importante, y asegurará que le saques mayor provecho a tu experiencia cada vez que fumes marihuana. ¡No hay nada peor que esperar una noche relajada con los amigos solo para terminar espantado porque te pasaste con tu consumo!
En cualquier caso, ¡usar marihuana es completamente seguro! Recuerda que básicamente sin importar cuánto fumes, no puedes morir. ¡Además vale la pena ser la persona que les recuerde a tus amigos de lo que ocurriría si se encuentran en esta situación!
Lo más importante es respirar y siempre recordar que tu ansiedad pasará después de un rato, después de lo cual, probablemente para ti y tus amigos todo será recordado como una situación muy graciosa.
Así mismo sufro de anzieda y es lo que deverda tienes que distraer tu mente