¿Estás utilizando aceite de cáñamo? Si no, te estás perdiendo de un producto fantástico para la salud y la belleza, una adición proteínica para tu dieta, y muchos más beneficios. Por ejemplo, ¿sabías que el aceite de cáñamo es muy nutritivo? A continuación te contaremos sobre un montón de cosas increíbles que el aceite de cáñamo puede hacer por ti, ¡tanto en tu interior como tu exterior!
- Un increíble valor nutricional
- ¿Cómo puedes consumir semillas de cáñamo o aceite de semilla de cáñamo?
- El aceite de cáñamo beneficia a tu piel y cabello
- Por qué el aceite de cáñamo beneficia tu cabello:
- Formas en que el aceite de cáñamo beneficia a tu piel:
- El aceite de cáñamo puede equilibrar tus hormonas
- Puede reducir tu riesgo ante enfermedades cardiovasculares y derrames cerebrales
- El aceite de cáñamo ralentiza el proceso de envejecimiento
- Ayuda contra el dolor ocasionado por la artritis
- Mantiene saludable tu sistema inmune
- El aceite de cáñamo beneficia la pérdida de peso
- El aceite de cáñamo beneficia el sistema nervioso
- Conclusión
El aceite de cáñamo está conquistando al mundo entero. Y verdaderamente hay una buena razón por la que cada vez es más popular. Este aceite es derivado de las semillas vírgenes producidas por la planta de cáñamo. Y ofrece un montón de beneficios increíbles para la salud del cuerpo – tanto dentro como fuera de él.
Pero, hay algunos malentendidos grandes e inclusive un estigma innecesario vinculado al aceite de cáñamo. Principalmente porque algunas personas asumen que “te droga”. Esto no pudiera estar más alejado de la realidad.
Aunque el cáñamo es una planta sativa de cannabis, el aceite de cáñamo no altera el estado de ánimo ni en lo más mínimo. Esto se debe a que el aceite de cáñamo no contiene altas cantidades de THC (el elemento psicoactivo en el cannabis que altera el estado de ánimo) o CBD. En la actualidad, se están aclarando los asombrosos beneficios del aceite de cáñamo:
Un increíble valor nutricional
El aceite de cáñamo es muy nutritivo. No solo más del 30% de la planta de cáñamo está compuesta de grasas saludables, también el 25% de ella está compuesta de proteínas. Eso es equivalente a comer un trozo de carne. Nada mal para unas “semillas”. Los alimentos con alto contenido proteínico son excelentes para tu salud nutricional.
El aceite de cáñamo tiene un sabor suave a nuez y cada vez se encuentra más en los supermercados alrededor del mundo. El cáñamo no solo tiene un alto contenido proteínico y ácidos fáticos esenciales como el ácido gamma-linolénico, omega 3 y omega 6 – también está lleno de vitamina E, potasio, zinc, hierro, calcio y magnesio.
Estos nutrientes la convierten en la planta proteínica perfecta para veganos y vegetarianos que le faltan estos nutrientes en sus dietas diarias.
Publicación relacionada
¿Cómo puedes consumir semillas de cáñamo o aceite de semilla de cáñamo?
Puedes añadirlo o usarlo en una gran variedad de alimentos, como:
- Ensaladas
- Batidos
- Aderezos de ensalada
- Quínoa
- Yogurt o parfait de yogurt
- Cereal
Es la adición perfecta a cualquiera de estos alimentos (y muchos más). Y puedes estar tranquilo sabiendo que estás nutriendo tu cuerpo.
El aceite de cáñamo beneficia a tu piel y cabello
Hay muchas formas con las que el aceite de cáñamo puede mejorar, sanar y beneficiar tu piel y cabello. Es un aceite poderoso que frecuentemente es pasado por alto. Sin embargo, está repleto de vitaminas y ácidos fáticos útiles – eso debería ser una parte normal de tu régimen de cuidado de la piel y cabello.
Publicación relacionada
Por qué el aceite de cáñamo beneficia tu cabello:
- Hidrata tu cabello
- Previene el quiebre del cabello
- Fortalece y suaviza tu cabello
- Apoya el crecimiento del cabello
1. Cómo hidrata tu cabello:
Las ceramidas en el aceite de semilla de cáñamo son tan potentes que pueden hidratar tu cabello al no permitir que la hidratación y los aceites salgan del mismo.
Sin las ceramidas, tu cabello puede secarse y desnutrirse. Esto es especialmente vital en los meses de invierno cuando estás más propenso a tener cabello seco y dañado, o inclusive quebradizo.
Si eres un afroamericano, el aceite de semilla de cáñamo puede ser especialmente útil para tu cabello. Un estudio descubrió que las ceramidas ayudan al cabello de los afroamericanos tremendamente.
La vitamina E presente en el aceite de semilla de cáñamo también ayuda a prevenir la deshidratación del cabello y el cuero cabelludo mientras previene la pérdida de agua.
Publicación relacionada
2. Cómo previene el quiebre:
Cuando tu cabello pierde sus aceites naturales y su humedad, puede causar el quiebre del mismo.
El aceite de cáñamo beneficia el quiebre del cabello debido a sus propiedades hidratantes y fortalecedoras. Las ceramidas, ácidos fáticos, vitaminas y proteínas contribuyen a prevenir daños en el cabello.
3. Cómo suaviza y fortalece el cabello:
El aceite de cáñamo tiene vitamina E en él, entre otras vitaminas, eso es increíble para suavizar el cabello debido a sus cualidades humectantes. Las altas cantidades de proteína en el aceite de cáñamo también ayudan a fortalecer el cabello.
Publicación relacionada
4. El aceite de cáñamo puede promover el crecimiento del cabello:
Esto se debe en gran parte a los ácidos fáticos encontrados en el aceite de cáñamo. El omega 3 y omega 6 son excelentes promoviendo el crecimiento capilar. Tienen efectos en la circulación sanguínea y también en el cuero cabelludo.
Hay una gran cantidad de productos en el mercado, principalmente champús, creados con aceite de cáñamo debido a que es muy útil promoviendo el crecimiento del cabello.
Publicación relacionada
Formas en que el aceite de cáñamo beneficia a tu piel:
- Trata el acné
- Sana algunas enfermedades de la piel
- Hidrata tu piel
1. El aceite de cáñamo trata el acné
El aceite en tu piel que produce el acné se llama sebum. Y un estudio descubrió que el aceite de cáñamo en realidad puede ayudar a sanar tu acné. El aceite de cáñamo no solo tiene propiedades antiinflamatorias, también tiene ácido linoleico, el cual ayuda a controlar los niveles de sebum y reduce o disminuye el acné y las espinillas.
2. Puede beneficiar y sanar enfermedades de la piel
Este estudio indica que el aceite de cáñamo beneficia las enfermedades de la piel como el eczema y la psoriasis. Y ellos también vieron una disminución en la necesidad de medicamentos para la piel después de utilizar aceite de cáñamo para tratar estas enfermedades de la piel.
Sana la piel seca con picor debido a los ácidos fáticos increíblemente sanativos que se encuentran en el aceite de cáñamo. Y también puede ayudar a la curación de erupciones cutáneas, debido a sus propiedades antiinflamatorias.
3. El aceite de cáñamo es hidratante
También, debido al omega 3, omega 6 y el ácido linoleico, el aceite de cáñamo es un excelente hidratante para tu rostro. Lo bueno es que no obstruye tus poros como lo hacen muchos otros aceites, así que es excelente para cualquier tipo de piel – incluyendo la piel propensa al acné.
Publicación relacionada
El aceite de cáñamo puede equilibrar tus hormonas
Otro beneficio impresionante de utilizar aceite de cáñamo es cómo puede afectar tus hormonas. El ácido gamma-linolénico es el ingrediente principal del aceite de cáñamo, y ha demostrado tener efectos asombrosos que ayudan contra los desequilibrios hormonales, según un estudio.
También ayuda con la menopausia. De nuevo, debido al AGL (ácido gamma-linolénico). De hecho, el aceite de semillas de cáñamo puede ayudar calmando varios de tus síntomas de la menopausia, como:
- Estado de ánimo
- Sueño
- Sofocos
- Dolor
El ácido gamma-linolénico también ayuda disminuyendo el dolor ocasionado por el periodo de las mujeres. Aunque se ha descubierto que el aceite de cáñamo es extremadamente útil para los dolores ocasionados por el periodo, el cannabis también lo hace.
Puede reducir tu riesgo ante enfermedades cardiovasculares y derrames cerebrales
Esto es algo que siempre te dicen – come grasas saludables. Especialmente alimentos altos en omega 3 y omega 6, porque son sanos para tu corazón. Pero te apuesto a que no sabías que entre los beneficios del aceite de cáñamo se incluye una reducción ante riesgos de enfermedades cardiovasculares y otras condiciones relacionadas al corazón.
En este estudio se menciona que el aceite semilla de cáñamo puede ayudar a proteger tu cuerpo contra apoplejías. 15 millones de personas sufren derrames cerebrales cada año, en todo el mundo.
No hay mejor momento que el presente para protegerte a ti mismo o a tus seres queridos. Especialmente con el derrame cerebral siendo la tercera causa principal de muerte solo en los Estados Unidos. Pero eso no es todo.
El ácido linoleico que se encuentra en el aceite de cáñamo es un suplemento general increíblemente saludable para el corazón, y puede reducir tu riesgo ante enfermedades cardiovasculares. Inclusive se ha demostrado que reduce la presión arterial y previene la coagulación sanguínea.
¿Qué no puede hacer este superalimento?
La enfermedad cardiovascular es la causa principal de muerte en todo el mundo – así que es crucial cuidar de tu salud cardiovascular. Y utilizar aceite de semilla de cáñamo es un lugar excelente para comenzar a reducir tus riesgos.
Publicación relacionada
El aceite de cáñamo ralentiza el proceso de envejecimiento
De todos los beneficios del aceite de cáñamo que hemos mencionado hasta ahora, este podría ser el más fascinante. El aceite de cáñamo puede ralentizar el proceso de envejecimiento, tanto en el interior como el exterior.
1. Comencemos con el interior
El aceite de cáñamo puede ayudar a reducir los riesgos de la enfermedad de Alzheimer, e inclusive previene que envejezcas a una velocidad normal.
Se sugiere que el cannabis es un «antioxidante» en tu cerebro, eso ayuda a minimizar tus riesgos ante la enfermedad del Alzheimer. Se dice que los cannabinoides pueden deshacerse de las células dañadas en tu cerebro, eso puede ocasionar un mejor funcionamiento cerebral.
Estudios anteriores han demostrado que es probable que pueda preservar las células del cerebro e inclusive puede ayudar a crear nuevas.
2. El aceite de cáñamo también reduce el envejecimiento exterior
Como mencionamos anteriormente en este artículo, el aceite de cáñamo beneficia la piel en una gran variedad de formas fascinantes y diferentes. Los ácidos fáticos del omega 3 y omega 6 hacen que la piel luzca juvenil, más nutrida e hidratada.
Y el ácido linoleico que se encuentra (en grandes cantidades) en el aceite de cáñamo es maravilloso para la piel, y puede ayudar a ralentizar el proceso del envejecimiento.
Después que cumples 20 años, pierdes 1% de colágeno al año y la piel comienza a perder lentamente su elasticidad. Afortunadamente, el aceite de cáñamo mejora también la elasticidad de la piel.
Ayuda contra el dolor ocasionado por la artritis
Hay aminoácidos en el aceite de cáñamo, y se ha reportado que ayudan a calmar las enfermedades comunes relacionadas a la artritis, como por ejemplo la artrosis
La artrosis es considerada una artritis no inflamatoria, aunque aun así causa inflamación en las articulaciones. Y normalmente es un resultado de la descomposición del cartílago encontrado en tus rodillas, manos, caderas o columna. Sin embargo, algunas veces puede ser causada por sobrepeso.
El otro tipo de artritis se llama artritis reumatoide, la cual es considerada inflamatoria. No hay una causa exacta sobre qué origina la artritis reumatoide, pero se considera una enfermedad autoinmune y es muy dolorosa.
Estudios han demostrado el efecto tremendo que tienen los ácidos fáticos (como aquellos que se encuentran en el aceite de semilla de cáñamo) en el dolor crónico, como la artritis, porque ayudan a reducir la inflamación.
Son los ácidos fáticos en el aceite de cáñamo los que hacen que sea tan efectivo para tratar el dolor. Y con los productos de CDB, opuesto a fumar/vaporizar/comer cannabis, obtienes el alivio para tus síntomas del dolor sin el efecto que “altera el estado de ánimo”.
Más personas mueren por sobredosis de medicamentos para tratar el dolor en comparación a los que mueren por las drogas que venden en las calles, como la cocaína y la heroína, dice la editorial Harvard Health Publications. Así que si el cannabis o el aceite de cáñamo pueden ayudar tratando el dolor, esto podría significar que haya menos sobredosis.
Mantiene saludable tu sistema inmune
Si no estás comiendo tu buena porción de grasas saludables, entonces es probable que te estés enfermando más de la cuenta. Los ácidos fáticos regulares ayudarán a mantener saludable tu flora intestinal, lo cual a su vez, ayuda a desarrollar tu sistema inmunológico y te protege contra microbios.
Estudios demuestran qué tan crítico son los ácidos fáticos para mantener saludable tu sistema inmunológico. Especialmente durante las temporadas de frío y resfriados, el aceite de cáñamo puede beneficiar tu sistema inmunológico en una gran variedad de formas, y puede evitar que te enfermes.
Otro estudio examinó los resultados de los ácidos fáticos como el omega 3 (encontrado en el aceite de cáñamo) y cómo pueden mejorar a las personas contra enfermedades autoinmunes y cómo pueden ayudar a la función inmunológica en general.
El aceite de cáñamo beneficia la pérdida de peso
Aunque la marihuana puede ayudarte a subir de peso, el aceite de cáñamo puede ayudarte a perder peso. Esto demuestra qué tan diferentes es la marihuana tradicional y el aceite de semilla de cáñamo. Un estudio descubrió que el AGL (ácido gamma-linolénico) en el aceite de cáñamo te ayuda a perder peso.
El ácido gamma-linolénico es un supresor natural del apetito y disminuye los antojos (especialmente de azúcar). La fibra y la proteína en el aceite de cáñamo también ayudan a que te sientas lleno por más tiempo.
El aceite de semilla de cáñamo es rico en omega 3 y omega 6. Y se ha demostrado innumerables veces que el omega 3 y omega 6 ayudan a las personas a perder peso.
Tú puedes intercambiar fácilmente el aceite de cáñamo por otro aceite para ayudarte a perder peso. Tiene un punto de ebullición bajo, lo cual significa que no deberías utilizarlo para cocinar con llama alta. Pero hay muchas otras formas con las que puedes incluirlo en tu dieta.
El aceite de cáñamo beneficia el sistema nervioso
Tu cuerpo necesita ácidos fáticos para tener un sistema nervioso saludable. Un sistema nervioso saludable es extremadamente vital para tu salud general.
Tu sistema nervioso está compuesto por el cerebro, la médula espinal y todos los nervios en tu cuerpo. Cuando algo está mal en tu sistema nervioso, se pueden originar una gran variedad de enfermedades neurológicas.
Debido a la alta concentración de DHA en el omega 3, se ha descubierto que el aceite de cáñamo mejora el sistema nervioso.
Otro estudio descubrió lo mismo. El omega 3 es esencial para mantener saludable el sistema nervioso. El mismo estudio también descubrió que estos ácidos fáticos esenciales pueden ayudar a los pacientes con esclerosis múltiple (EM).
El aceite de cáñamo también tiene la capacidad de tratar o prevenir el daño nervioso. De nuevo, se debe al omega 3 encontrado en el aceite de semilla de cáñamo.
Conclusión
El aceite de semilla de cáñamo ha sido usado por cientos de años en todo el mundo. Y por muy buena razón.
El cáñamo por si solo puede ser usado para crear tejido, plásticos, materiales de construcción y muchas otras cosas. El aceite de cáñamo beneficia nuestra piel, cabello, hormonas, sistemas inmunológicos, afecciones cardiacas, pérdida de peso y es muy nutritivo.
Debido a que el aceite de cáñamo es muy rico en vitaminas, ayuda a mejorar cualquier condición y tiene muchos beneficios. Las personas finalmente están dándose cuenta del hecho que el aceite de semilla de cáñamo y el aceite de CBD son completamente diferentes a la marihuana tradicional.
El aceite de cáñamo es un superalimento completo, y es maravilloso que finalmente está siendo visto como tal. ¿Has probado el aceite de cáñamo o el aceite de CBD? ¡Déjanos saber tu experiencia en la sección de comentarios!
