Los fumadores de marihuana están destinados a experimentar apetito descontrolado, y por lo tanto sobreingesta, ¿lo cual significa que la marihuana no tiene elementos adelgazantes, cierto? ¡Incorrecto! Estudios y evidencias sugieren que hay una conexión real entre la marihuana y la pérdida de peso. Este artículo explora las formas en que la marihuana puede afectar el sistema metabólico, causando pérdida de peso para aquellos que la usan.
El efecto que la marihuana tiene en la pérdida de peso y el metabolismo es increíble, y se ha vuelto un factor motivante para que las personas usen el cannabis. Aunque la mayoría de nosotros estamos familiarizados con el hecho de que la marihuana nos da apetito desmedido, y de hecho puede contribuir a la sobreingesta, la mayoría de nosotros no sabemos cómo afecta al sistema metabólico. Y aunque puede ser fácil asumir que los fumadores de marihuana deberían engordar por comer todo el tiempo, la evidencia sugiere lo contrario.
Numerosos estudios han apoyado la teoría de que la marihuana de hecho adelgaza, en vez de hacernos engordar, aunque la conexión entre las dos sigue siendo un poco confusa. Sin embargo, hay formas con las que se puede usar una dieta de marihuana para lograr satisfactoriamente la pérdida de peso. En este artículo, nosotros exploraremos las formas diferentes en que la marihuana puede afectar al sistema metabólico, y las formas en la que puede funcionar en conjunto a tus esfuerzos de pérdida de peso.
La marihuana reduce la insulina en ayunas
Antes de que nos profundicemos en los estudios, nosotros deberíamos explorar el papel de la insulina en el cuerpo. La insulina es producida primero y ante todo por el páncreas, y la insulina básicamente es el vehículo mediante el cual la azúcar puede entrar a las células, para que así estas puedan convertirla en energía. Lo que ocurre cuando este sistema se desequilibra es que el cuerpo puede cansarse rápidamente o la glucosa puede formarse en la sangre y dañar las arterias. La insulina en ayunas es el tipo de insulina que el cuerpo produce antes de comer o cuando se está en ayuna.
Un estudio conducido por The American Journal of Medicine concluyó en un estudio de más de 4.500 adultos que fumar marihuana al menos tres veces a la semana reducía la insulina en ayunas en un 16 %. Parece que el cannabis funciona promoviendo la absorción de insulina en el cuerpo, haciendo que sea más fácil para este producir colesterol bueno. Todos estos factores ayudan a que el sistema metabólico del cuerpo sea generalmente más eficiente.
Cuando nosotros observamos a la sociedad occidental como un todo, y cuanta azúcar forma parte de las dietas regulares, tiene sentido que el cannabis pueda causar la pérdida de peso al menos en el occidente. La verdad es que si es mantenida una dieta regular (eso significa no ceder constantemente a apetitos incontrolables), entonces el cuerpo es generalmente más capaz de digerir y procesar la cantidad de glucosa que llega al cuerpo. Esto le da al cuerpo energía en vez de glucosa, transformándose en el tipo de colesterol que bloquea las arterias y causa la obesidad.
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El cannabis y el ejercicio afectan el sistema endocannabinoide de formas similares
Una de las razones por la que se siente tan natural usar marihuana, es porque está llena de cannabinoides, y estos son compuestos con el que el cuerpo humano se siente muy familiarizado. De hecho, hay un sistema endocannabinoide en el cerebro humano, el cual es un sistema que gobierna al apetito, el manejo del dolor y la memoria. Normalmente, el cannabis estimula el sistema endocannabinoide de una forma que causa un incremento drástico en el apetito, causando algo más parecido a un apetito insaciable. Esto es lo que la mayoría de las personas llaman munchies, y es probablemente una de las experiencias más comunes asociadas con fumar marihuana.
Interesantemente, el ejercicio excita al sistema endocannabinoide en el cerebro de la misma forma que lo hace el cannabis. Esta es probablemente la forma del cuerpo de manejar el dolor después de un entrenamiento agotador. Es posible que la conexión entre la marihuana y la pérdida de peso es la sensación general de “bienestar” que te deja plenamente satisfecho.
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Otra teoría sobre su uso a largo plazo
Un estudio en 2013 básicamente confirmó que el uso de la marihuana a largo plazo tuvo un efecto en el peso y el metabolismo porque todos los grupos probados mostraron tasas de obesidad significantemente más bajas en los usuarios que consumen cannabis en comparación a las personas que no habían consumido marihuana en 12 meses, por ejemplo. Esto muestra una conexión entre usar marihuana a largo plazo y los efectos que pueden tener en el metabolismo.
El cannabinoide más popular en la marihuana es el THC, normalmente causando el efecto cerebral y es el perpetrador más grande para el munchies. Es el THC el que estimula al apetito de tal forma que el usuario no puede parar de comer. Sin embargo, cuando existe una estimulación constante del receptor CB1 por parte del THC, este pierde la sensibilidad y el receptor no se expresa con una contundencia tan grande después de un rato. Así que la estimulación a largo plazo de este receptor cannabinoide particular puede causar que las señales de hambre disminuyan al pasar del tiempo.
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¿Cómo puedes aprovechar la ventaja de la “dieta de la marihuana”?
Esto está escrito prácticamente en cualquier artículo que se haya escrito sobre la marihuana – ¡elije tu cepa! Si en realidad te vas a embarcar a propósito en la aventura de usar marihuana para la pérdida de peso, entonces tienes que saber qué marihuana estás consumiendo. En general, la mayoría de las cepas de cannabis causará que el receptor sufra efectos no deseados. Existe un compuesto especial llamado THCV, el cual aparece en ciertas variedades locales de África. Este compuesto es conocido por suprimir el apetito en vez de incrementarlo, pero subsecuentemente bloquea el THC, lo que significa que realmente no obtienes el efecto de la droga y no sufres de ningún munchies.
Los vendedores de cogollos podrían o no saber qué cepa tiene THCV en ellos, haciéndolos apropiados para tus esfuerzos de pérdida de peso, pero nosotros nos hemos tomado la libertad de elegir un par de cepas para ti con las que puedas bloquear el munchies.
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La cepa de cannabis supresora de apetito más popular es la Durban Poison. Esta cepa le da al usuario mucha energía para mantenerlo activo, lo cual ayuda cuando estás intentando perder peso. También resulta estar lleno del compuesto de THCV, lo que significa que realmente puede ayudarte a suprimir tu apetito.
La cepa Super Silver Cheese también es bien conocida por mantener alejado el munchies mientras que a su vez relaja al usuario. Aunque es fuerte, mejora el ánimo y de alguna manera evita la sobreingesta.
Finalmente, si quieres perder peso y seguir usando marihuana, puedes hacerlo – siempre y cuando controles tu munchies. La marihuana está funcionando a través de tu cuerpo y regulando el sistema endocannabinoide y la homeostasis general en el cuerpo para un mejor bienestar. Si estás preocupado con tu salud general, puedes satisfacer tu munchis apropiadamente con frutas o frutos secos. Esto le da la oportunidad a la marihuana de hacer su trabajo regulatorio sin interferir con alimentos azucarados o grasos. La mejor forma de usar la marihuana para complementar la pérdida de peso es realmente examinar tu dieta.
Me encantó la publicación.
hola amigos quisiera saber como bajo de peso, tengo un peso de 90 kilos y tengo 20 años.
Saludos
¡Hola!
No dejes de seguir los consejos dados en el artículo, además de llevar una dieta lo más variada y equilibrada posible y de hacer algún tipo de actividad física regularmente.
¡Saludos y Suerte con ello!
No sé qué cepa me da mi dealer xd
Lo mismo penséeeeee!!! jajaja ya nada 🙁
fumada o aceite ?
Hola amigo/a,
Está claro que, dependiendo de cómo se consuma o se administre el cannabis, se metaboliza de una forma diferente en el cuerpo, lo que significa que los efectos pueden ser diferentes. Por eso el fin para el que lo usamos determina el método de ingestión.
¡Un saludo!
Lo q dice este articulo es totalmente falso.desde q comencé a fumar engordé una barbaridad con loa años después deje eso y comencé a perder peso. Jamás se puede perder peso fumando marihuana
Hola Criss,
Hay que tener muy en cuenta que la experiencia con el cannabis es muy subjetiva a nivel físico y a nivel mental. Cada uno reaccionamos de manera diferente al consumir una misma variedad o una misma dosis. Esto se deba a que nuestro sistema endocannabinoide y nuestra propia genética son las que determinan la respuesta de cada uno de nosotros ante el cannabis. Por eso, nada es totalmente falso ni completamente verdadero.
Esperamos que sigas visitando nuestro blog para estar al día de todo lo relacionado con la marihuana.
https://weedseedshop.com/es/blog//
¡Un saludo!
Si fumo todos los días,en cuánto tiempo más o menos perderé peso??
Gracias de antemano ?
Hola Roberto,
Lo recomendable es consultarlo con un profesional de la medicina que conozca los beneficios de la marihuana, para que te pueda recomendar la mejor opción en tu caso concreto: mejor método de consumo, dosis más adecuada, etc. Porque cada uno reaccionamos de forma diferente cuando consumimos una misma variedad o dosis de marihuana.
Esperamos que sigas visitando nuestro blog para estar al día de todo lo relacionado con la marihuana. https://weedseedshop.com/es/blog//
¡Saludos!
Hola! Yo perdí cerca de 12 míos cuando comencé a fumar incluso dandome unos munchues bastante caprichosos. Después de un tiempo(1 año) los munchies desaparecieron y recobre cerca de 6 kilos porque comencé a cuidar mi alimentación y rutina de ejercicio. Si es motivante ver como bajas de peso «mágicamente» pero requiere de una dieta balanceada y ejercicio. Sobre la cepa, pues es muy complicado incluso conseguir semilla tan especializada en México. (si saben donde compartan) pero yo baje de peso con marihuana comercial y la «verde limón». Saludos!!
Hola Orlando,
¡Gracias por compartir tu experiencia con nosotros! Esperamos que sigas visitando nuestro blog para estar al día de todo lo relacionado con la marihuana.
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¡Un saludo y suerte!
25 kilos menos y contando
Hola, la verdad es que fumo marihuana de vez en cuando y nunca lo vi como una forma de adelgazar pero recientemente note que algunos amigos que no veía hace tiempo (y tenían obesidad) ahora están delgados y la verdad me sorprendió mucho y la única cosa que tienen en común es el consumo de marihuana (ninguno hace ejercicio realmente) quería saber si empiezo a consumirla con fines de perdida de peso como conviene hacerlo? Solo con unas pitadas estaría bien o es necesario un porro al día? Y es mejor por la noche o por la mañana ?
Desde que comencé a fumar marihuana (hace 5 años) he notado una pérdida de peso considerable a pesar de mis súper munchis, recientemente estoy combinando el fumar con una dieta y ejercicio regularmente lo cual ya llevo 11kg perdidos…
Todo es psicológico y programacion mental, sobre que planeas hacer después de fumar esa madres, de alguna forma disminuye la ansiedad de comer algo, mientras que también te genera un mayor placer consumirla. Por lo mismo es que cada quien reaccióna diferente de acuerdo a su patología 😉
Urgente necesito bajar de peso. Parece que canabis en infusión baja?
Ayuda!!!!Tengo 57 años x favor sean concretos en vuestras respuesta a.