Pour toi, weed = parano ? Tout le monde ne connaît pas ces effets, mais ils arrivent. C’est dommage, mais ce n’est pas une malédiction ! L’environnement et la teneur en THC du cannabis fumé sont des facteurs à prendre en compte. Nous avons compilé une liste de conseils pour fumer en toute sécurité.
- Pourquoi la weed peut rendre parano
- 1. Plus il y a de THC, plus il y a de parano
- 2. L’impression de devoir se cacher joue un rôle
- 3. Tu n’es plus aussi jeune que tu l’étais
- 4. Les sensations sont modifiées
- Que faire ?
- 1. Choisis bien l’environnement
- 2. Attends de ressentir l’effet du THC avant de fumer plus
- 3. THC et CBD
- 4. Quoiqu’il arrive, tout finira bien
- 5. Fais les choses que tu aimes
- 6. Tu es ce que tu manges (et bois)
- 7. N’aie pas les yeux plus gros que la fume
- Tout le monde peut avoir une expérience positive avec le cannabis
Si tu as déjà fumé du cannabis en te sentant un peu parano, cela t’a peut-être découragé d’essayer à nouveau.
Ou bien tu t’apprêtes à fumer pour la première fois, et tu as peur de ce qui pourrait se passer. La paranoia est souvent associée au cannabis dans l’imaginaire, au point que c’est presque devenu un cliché.
Mais cela n’a pas à être obligatoire.
Que tu sois un primo-stoner ou un chevalier du cannabis, voilà des conseils pour rester cool et calme en fumant.
Pourquoi la weed peut rendre parano
Il n’y a pas une façon sanctionnée de fumer du cannabis, et tout le monde y réagit différemment. Ce n’est pas parce que ton pote en fume depuis des années sans le moindre problème que ce sera pareil pour toi.
De plus, chaque fumette pour être différente de la précédente, et tu pourrais être tranquille une fois et complètement chtarbé celle d’après.
La question demeure : pourquoi cette paranoïa ?
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1. Plus il y a de THC, plus il y a de parano
Le THC est le composant psychoactif principal du cannabis, la cause de l’expérience du monde si particulière que celui-ci provoque.
Des études ont découvert que c’est le THC qui provoque la réaction paranoïaque dans le cerveau. Un joint plus fort contiendra plus de THC et sera donc plus susceptible de rendre parano.
2. L’impression de devoir se cacher joue un rôle
Étant donné que la consommation du cannabis est toujours illégale dans de nombreux pays, la plupart d’entre nous ne peuvent se défaire d’un sentiment de culpabilité en fumant, comme si nous faisions quelque chose de mal.
Si tu fumes de la weed dans un environnement où cela est encore mal vu, tu auras peut-être la sensation de devoir cacher ce que tu fais .
La paranoïa pourrait être là avant même que tu commences à rouler ton joint, alors au moment de l’allumer, ces pensées sont sûrement présentes. Le high cannabique pourra alors les intensifier.
3. Tu n’es plus aussi jeune que tu l’étais
Avec l’âge on acquiert de l’expérience, et cela vaut pour le cannabis comme pour d’autres aspects de la vie. Mais de la même façon que le sportif le plus expérimenté finit par être rattrapé par les ans et par être moins performant en dépit de son expérience, l’âge peut jouer un rôle dans le sentiment de paranoïa.
C’est à la fois le résultat de notre vie en société – on ne souhaite pas être vu comme un stoner fainéant quand on a des enfants – mais aussi d’une relative fatigue du cerveau. La nuit blanche à 17 ans ? Facile ! La même à 40 ans : ouch ! Pour le cannabis, c’est pareil.
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4. Les sensations sont modifiées
Le cannabis peut intensifier les sensations. Il peut amener des émotions qui ne sont pas les mêmes qu’on a sobre. Pour certains qui souffrent d’anxiété, le cannabis pourra être un moyen d’oublier celle-ci.
Mais il en rendra d’autres plus conscients de cette anxiété, d’une façon qui provoque la paranoïa. Pour ceux qui n’aiment pas perdre le contrôle d’eux-mêmes, le cannabis risque de les mettre dans une situation délicate vis-à-vis de leur propre conscience.
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Que faire ?
La peur de la paranoïa ne doit pas t’empêcher de fumer de la weed. Il existe des techniques qui empêcheront que tu ressentes ces sentiments négatifs, et elles ne sont pas compliquées.
1. Choisis bien l’environnement
Pour les fumeurs novices mais aussi pour les autres, le contexte de la fumette est un facteur crucial. Il faudra peut-être plusieurs essais pour savoir quels environnements s’y prêtent ou pas.
Si tu commences, essaie de fumer dans un endroit que tu connais bien et avec des gens auxquels tu fais confiance. Le fait de se savoir entouré d’amis t’aidera à ne pas ressentir de paranoïa avant de te lancer, et une fois en plein high.
Tu dois aussi choisir une méthode de consommation en laquelle tu as confiance. Si tu sais ce que tu fais, le processus sera moins stressant.
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2. Attends de ressentir l’effet du THC avant de fumer plus
La règle la plus simple et la plus importante : commence par de petites quantités, et attends un peu. Si tu es en face d’un joint, tire une taffe ou deux, et attends une bonne dizaine de minutes avant d’y retoucher.
Mais ce conseil s’applique particulièrement au cannabis comestible. Dans les pays où il est légal, le dosage sera indiqué sur les produits achetés, ce qui se révèlera utile.
Mais si tu goûtes aux cookies préparés par un ami, l’expérience est plus hasardeuse. Attends donc une ou deux heures avant d’en remanger un. L’effet met plus de temps à venir, mais il est aussi beaucoup plus puissant que dans le cas de la fumette ou de la vaporisation.
3. THC et CBD
Le THC et le CBD sont les cannabinoïdes les plus connus.
Le THC est psychoactif et se connecte aux récepteurs de ton cerveau, altérant par là ton expérience du monde : c’est le fameux sentiment high qu’on associe à la consommation de cannabis. Ce même THC peut aussi provoquer l’anxiété et la paranoïa.
Le CBD n’est pas psychoactif et peut même bloquer les effets du THC. C’est lui qui est mis à profit dans le contexte du cannabis médical, en raison de ses propriétés analgésiques, anti-inflammatoires, anti-dépressives…
C’est pourquoi la consommation de variétés de cannabis à la teneur en CBD plutôt haute mais pauvres en THC permet d’éviter de ressentir de la paranoïa.
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4. Quoiqu’il arrive, tout finira bien
Il est tout naturel de paniquer si tu sens que tu commences à être trop défoncé, surtout si tu n’es pas habitué. Plus les effets sont forts, et plus tu t’inquiètes, et ça monte et ça monte, ta perception du temps est ralentie…
Mais il faut te souvenir que quoiqu’il arrive, personne n’est jamais mort d’avoir fumé un joint trop puissant, et ce qui monte finit toujours par descendre. Fais ton maximum pour garder en tête que cet état n’est que passager. Dans le pire des cas, ce n’est qu’un mauvais moment à passer. D’ici quelques heures tout au plus, tu seras de nouveau dans ton état normal.
Et qui sait ? Si tu arrives à ne pas oublier que tout finira par aller bien, tu pourrais te retrouver à apprécier le high, aussi intense soit-il.
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5. Fais les choses que tu aimes
Un fumeur avec un programme en vaut deux, alors planifie tes activités à l’avance.
Si tu aimes écouter de la musique, prépare ta playlist avant de fumer. Si tu aimes cuisiner, rassemble tous les ingrédients et prépare un bon petit plat pour toi et tes amis.
Quelque soit tes centres d’intérêt, ce qui te fait te sentir bien sobre te fera te sentir bien sous l’effet du cannabis. Prépare ta session de fumette en amont, avec tout à portée de main, et envole-toi vers la défonce avec l’esprit serein.
6. Tu es ce que tu manges (et bois)
Boire de l’eau et rester hydraté est un élément important de l’existence humaine, avec ou sans cannabis. Alors ne néglige pas cet aspect. Si ton corps est en bonne condition avant de fumer, tu seras plus relaxé. Continue à boire pendant ta session de fumette. Sens l’eau qui coule dans ta gorge, rappelle-toi que l’eau c’est la vie, et la paranoïa n’aura aucun pouvoir su toi.
Astuce de Papi Stoner, mais qui marche : le poivre est un très bon agent anti-paranoïa. Stocke des grains de poivre et si tu angoisses, écrase-les et renifle le poivre, tu verras. Les constituants chimiques du citron ont un effet similaire, il faudra pour cela consommer le jus ou le zeste du citron.
7. N’aie pas les yeux plus gros que la fume
Difficile de savoir comment fumer avant d’avoir fumer. Si tu es naturellement du genre parano, cela pourrait faire une grande différence pour ton expérience.
La parano cannabique vient souvent de l’impression que les gens autour de toi se mettent à te traiter différemment, ou du fait de devoir accomplir une tâche et d’y arriver moins bien (ou de croire y arriver moins bien). Enfin, elle est souvent provoquée par la sensation que tout le monde t’a grillé et sait que tu es high.
Fais en sorte d’avoir suffisamment de temps pour fumer sans avoir à sortir en pleine rue, et ne fume pas en compagnie de personnes dont tu n’aimerais pas qu’elles te voient vraiment défoncé.
Si tu veux faire telle ou telle chose sous l’influence de la weed, mets un post-it sur ton frigo ou une alarme sur ton téléphone pour ne pas oublier de les faire. Ainsi, tu n’auras pas l’embarras d’avoir manqué quelque chose à cause de ta défonce.
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Tout le monde peut avoir une expérience positive avec le cannabis
Bref, si tu es nerveux au sujet du cannabis, sois en tant que néophyte ou parce que tu as eu une mauvaise expérience, ne laisse pas l’angoisse te gâcher la vie.
En étant bien préparé et en suivant quelques principes de bon sens, n’importe qui peut passer un bon moment.
Pour avoir plus d’information sur comment fumer de la weed, lis notre blog. Si tu as toujours des doutes, n’hésite pas à nous contacter à tout moment.
une bonne trace de poivre oklm lol