Si tu n’utilises pas l’huile de chanvre, tu rates un fantastique produit de santé et de beauté, une source de protéines riche et de nombreux autres bénéfices nutritionnels. Ci-dessous, nous allons expliquer toutes les belles choses que l’huile de chanvre peut t’apporter !
- Une valeur nutritionnelle phénoménale
- Comment consomme-t-on des graines de chanvre ou de l’huile de chanvre ?
- Les effets de l’huile de chanvre sur les cheveux et la peau
- Les avantages pour les cheveux :
- Les bénéfices de l’huile de chanvre sur la peau
- L’huile de chanvre pour l’équilibre hormonal
- Elle peut réduire le risque de maladies cardiaques
- L’huile de chanvre antivieillissement
- Pour lutter contre l’arthrite
- Pour garder un système immunitaire sain
- L’huile de chanvre pour perdre du poids
- L’huile de chanvre et ses effets sur le système nerveux
- Le mot de la fin
L’huile de chanvre s’impose dans le monde, et ce n’est pas sans raison : ce dérivé des graines de chanvre offre tout un assortiment de propriétés incroyables pour le corps, à l’intérieur comme à l’extérieur.
Mais de nombreuses fausses vérités et un certain stigmate entourent l’huile de chanvre, notamment parce que certains supposent qu’elle sert à « se défoncer ». Rien ne pourrait être plus faux.
Même si le chanvre appartient à la famille du cannabis Sativa, l’huile de chanvre n’est pas une substance psychoactive. En effet, elle ne contient quasiment pas de THC (l’élément responsable de l’altération de la conscience) ou de CBS. Aujourd’hui, nous faisons la lumière sur les bénéfices prodigieux qu’elle procure.
Une valeur nutritionnelle phénoménale
L’huile de chanvre est bien chargée sur le plan nutritionnel : le chanvre contient plus de 30 % de bonne graisse, et plus de 25 % de protéines. C’est l’équivalent d’une tranche de bœuf ! Pas mal pour des graines. Les aliments riches en protéines sont un élément important d’une bonne nutrition.
L’huile de chanvre a une saveur douce de noisette et se trouve de plus en plus dans les épiceries du monde entier. Non seulement le chanvre est riche en protéines et en acides gras essentiels comme l’acide gamma-linoléique, les oméga 3 et les oméga 6, mais il regorge aussi de vitamine E, de potassium, de zinc, de fer, de calcium et de magnésium.
Ces nutriments en font la protéine végétale idéale pour les végans et les végétaliens, qui peuvent manquer de ces nutriments dans leur alimentation quotidienne.
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Comment consomme-t-on des graines de chanvre ou de l’huile de chanvre ?
On peut les ajouter à de nombreux plats et aliments, par exemple :
- Les salades
- Les smoothies
- L’assaisonnement de la salade
- Le quinoa
- Le yahourt
- Les céréales
C’est le petit plus parfait qui fait la différence, avec l’assurance d’apports nutritionnels importants et équilibrés.
Les effets de l’huile de chanvre sur les cheveux et la peau
L’huile de chanvre peut améliorer et guérir le teint et les cheveux de nombreuses façons. C’est une huile puissante qui est souvent négligée, même si elle est bourrée de vitamines et d’acides gras utiles – qui devrait faire partie de ton régime de soins de la peau et des cheveux.
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Les avantages pour les cheveux :
- Elle les hydrate
- Elle empêche qu’ils se brisent
- Elle les renforce et les adoucit
- Elle encourage leur pousse
1. L’hydratation des cheveux
Les céramides dans l’huile de graines de chanvre sont si puissantes qu’ils hydratent les cheveux en empêchant l’humidité et les huiles de quitter ces derniers.
Sans céramides, les cheveux peuvent devenir secs et non nourris. Ceci est particulièrement important dans les mois d’hiver où on est plus susceptible d’avoir des cheveux secs et abîmés, voire cassés.
Si tu es noir ou métis, l’huile de graines de chanvre peut être particulièrement utile pour tes cheveux. Une étude a révélé que les céramides les céramides aident énormément les cheveux crépus.
La vitamine E présente dans l’huile de graines de chanvre aide également à prévenir la déshydratation des cheveux et du cuir chevelu tout en empêchant la perte d’eau.
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2. La résistance contre la cassure
Quand les cheveux perdent leurs huiles naturelles et l’humidité, cela peut provoquer des cassures.
L’huile de chanvre aide à lutter contre ce phénomène grâce à ses propriétés hydratantes et renforçantes. Les céramides, les acides gras, les vitamines et les protéines contribuent tous à empêcher les dégâts sur les cheveux.
3. Assouplissement et renforcement
L’huile de chanvre contient de la vitamine E (entre autres vitamines), pour assouplir les cheveux grâce à ses propriétés hydratantes. La forte teneur en protéines aide aussi à les renforcer.
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4. L’huile de chanvre promeut la bonne croissance des cheveux
C’est en grande partie le fait des acides gras contenus dans l’huile de chanvre. Les omégas 3 et oméga 6 sont connus pour favoriser la croissance des cheveux. L’huile a également des effets sur la circulation sanguine sur le cuir chevelu.
Il existe d’innombrables produits sur le marché, principalement des shampoings à base d’huile de chanvre, car elle est très utile pour encourager la croissance des cheveux.
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Les bénéfices de l’huile de chanvre sur la peau
- Un bon traitement contre l’acné
- Elle guérit certaines affections cutanées
- Elle hydrate la peau
1. L’huile de chanvre contre l’acné
L’huile qui produit de l’acné sur la peau est appelée sébum. Et une étude a révélé que l’huile de chanvre peut effectivement aider à guérir l’acné. L’huile de chanvre a non seulement des propriétés anti-inflammatoires, mais elle contient de l’acide linoléique qui peut aider à contrôler les niveaux de sébum et réduire ou l’acné et les boutons.
2. Pour guérir les affections cutanées
Cette étude affirme que l’huile de chanvre est très efficace contre des affections cutanées telles que l’eczéma et le psoriasis. Les chercheurs ont également constaté une diminution du besoin de médicaments dermiques après l’utilisation de l’huile de chanvre.
Elle guérit les démangeaisons et la peau sèche en raison des acides gras incroyablement puissants qu’elle contient. Et emme peut également aider à aider à guérir les éruptions cutanées, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires.
3. Les propriétés hydratantes de l’huile de chanvre
En outre, en raison des omégas 3, omégas 6 et de l’acide linoléique, l’huile de chanvre est un produit hydratant excellent pour le visage. Ce qui est génial, c’est qu’elle n’obstrue pas les pores comme beaucoup d’huiles, et convient donc pour tous les types de peau – y compris celles sujettes à l’acné.
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L’huile de chanvre pour l’équilibre hormonal
Un autre avantage impressionnant de l’utilisation de l’huile de chanvre est la façon dont elle peut affecter les hormones. Selon une étude, l’acide gamma-linolénique est un ingrédient majeur de l’huile de chanvre et il a été démontré qu’il avait des effets stupéfiants qui favorisent l’éséquilibre hormonal.
Il aide également au moment de la ménopause, encore une fois, à cause de l’acide gamma-linoléique, en soulageant de nombreux symptômes de celle-ci :
- Les sautes d’humeur
- Les problèmes de sommeil
- Les bouffées de chaleur
- La douleur
L’acide gamma-linoléique aide aussi à soulager les douleurs ressenties par les femmes pendant leurs règles. Ceci-dit, le cannabis traditionnel a les mêmes propriétés.
Elle peut réduire le risque de maladies cardiaques
On te le dit depuis l’enfance : il faut manger des bonnes graisses, surtout des aliments riches en Oméga 3 et Oméga 6, parce que c’est bon le cœur. Mais je parie que tu ignores qu’au nombre des avantages de l’huile de chanvre il y la réduction du risque de maladies cardiaques.
Cette étude par exemple explique que l’huile de chanvre peut protéger le corps et réduire le risque d’AVC, un problème qui touche 15 millions de personnes par an dans le monde. Aux États-Unis, les AVC sont la troisième cause de mortalité.
Dans ces conditions, l’huile de chanvre ne se refuse pas ! Mais ce n’est pas tout :
L’acide linoléique contenu dans l’huile de chanvre est un supplément très bon pour le cœur et peut réduire le risque de maladie cardiaque. On sait même qu’elle peut réduire la pression sanguine et empêcher la formation de caillots de sang.
N’y a-t-il rien que ce super-aliment ne puisse faire ?
Les maladies cardiaques font trop de victimes, dans le monde entier, pour négliger les bénéfices de l’huile de chanvre.
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L’huile de chanvre antivieillissement
De tous les bénéfices de l’huile de chanvre, c’est sans doute le plus fascinant. L’huile de chanvre peut ralentir le vieillissement, à l’intérieur du corps comme à l’extérieur.
1. Commençons par l’intérieur
L’huile de chanvre peut aider à réduire les risques de la maladie d’Alzheimer et ralentir le rythme normal de vieillissement de vieillissement.
Il est suggéré que le cannabis est un « nettoyant antioxydant » du cerveau, qui peut aider à minimiser les risques de la maladie d’Alzheimer. Il est dit que les cannabinoïdes peuvent éliminer les cellules endommagées du cerveau, ce qui peut conduire à un meilleur fonctionnement de celui-ci.
Des études antérieures ont même montré qu’il est probable que l’huile de chanvre puisse préserver les cellules du cerveau et même aider à la croissance de nouvelles cellules.
2. Puis l’extérieur
Comme mentionné précédemment dans ce post, l’huile de chanvre profite à la peau d’une manière fascinante. Les acides gras Oméga 3 et Oméga 6 aident la peau à paraître jeune, plus nourrie et hydratée.
Et l’acide linoléique qui se trouve en grande quantité dans l’huile de chanvre est merveilleuse pour la peau et peut aider à ralentir le processus de vieillissement.
Après le vingtième anniversaire, on perd 1 % de collagène par an, et la peau commence à perdre lentement son élasticité. Heureusement, l’huile de chanvre améliore l’élasticité de la peau.
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Pour lutter contre l’arthrite
Les acides aminés se retrouvent dans l’huile de chanvre et ils aident dans la lutte contre les problèmes arthritiques courants, comme l’arthrose.
L’arthrose est considérée comme une arthrite non inflammatoire, même si elle provoque toujours une inflammation des articulations. Et elle est généralement le résultat de la dégradation du cartilage trouvé dans les genoux, les mains, les hanches ou la colonne vertébrale. Elle peut cependant être parfois provoquée par l’embonpoint.
L’autre type d’arthrite s’appelle la polyarthrite rhumatoïde, qui est considérée comme inflammatoire. Il n’y a pas de cause exacte de la polyarthrite rhumatoïde, mais elle est considérée comme une maladie auto-immune et est assez douloureuse.
Des études ont montré les effets salvateurs des acides gras (comme ceux contenus dans l’huile de chanvre) sur la douleur chronique, par exemple celle liée à l’arthrite, en raison de leurs effets anti-inflammatoires.
Ce sont les acides gras de l’huile de chanvre qui en font un analgésique naturel aussi puissant. Combinée avec des produits à base de CBD, par opposition au cannabis vaporisé/fumé/ingéré, la douleur est soulagée sans effet psychotrope.
Plus de gens meurent d’overdoses de médicaments anti-douleurs que d’overdoses de cocaïne et d’héroïne, selon Harvard Health Publications. Si le cannabis et l’huile de chanvre sont des analgésiques aussi puissants, ils peuvent donc limiter le nombre d’overdoses.
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Pour garder un système immunitaire sain
Si tu ne manges pas assez de graisses saines, il y a de fortes chances que tu tombes malade souvent. Les acides gras aident également à garder la flore intestinale en bonne santé, ce qui contribue à développer le système immunitaire et à protéger contre les microbes.
Des études montrent à quel point les acides gras sont critiques pour maintenir le système immunitaire en bonne santé. Pendant la saison du rhume et de la grippe, l’huile de chanvre peut profiter à ton système immunitaire de plusieurs façons.
Une autre étude a examiné les résultats des acides gras trouvés dans l’huile de chanvre et conclu qu’ils améliorent les fonctions immunitaires.
L’huile de chanvre pour perdre du poids
Même si le cannabis peut aider à prendre du poids, l’huile de chanvre quant à elle peut aider à en perdre. C’est dire si les deux sont différents ! Une étude à découvert que l’acide gamma-linoléique contenu dans l’huile de chanvre est un suppresseur d’appétit et réduit la sensation de fringale (notamment envers les sucres). Les fibres et les protéines qu’elle contient aident aussi à la sensation de satiété.
L’huile de chanvre est riche en oméga 3 et en oméga 6, dont on sait depuis longtemps qu’ils aident à perdre du poids.
Tu peux facilement introduire l’huile de chanvre dans un régime. Elle a un point d’ébullition bas, ce qui signifie qu’il ne faut pas l’utiliser pour cuire à feu vif, mais il y a beaucoup d’autres façons de l’introduire dans ton alimentation.
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L’huile de chanvre et ses effets sur le système nerveux
Le corps a besoin d’acides gras pour avoir un système nerveux en bonne santé, donc une bonne santé générale.
Le système nerveux comprend le cerveau, la moelle épinière et tous les nerfs du corps. Quand quelque chose ne va pas dans le système nerveux, cela peut causer une variété de maladies neurologiques.
En raison de la forte concentration en DHA de l’oméga 3, l’huile de chanvre renforce le système nerveux.
Une autre étude le confirme. L’oméga 3 est essentiel à la bonne santé du système nerveux. Et les patients souffrant de scléroses multiples peuvent en constater les bénéfices.
L’huile de chanvre a aussi la capacité de guérir ou prévenir les dégâts nerveux. Là encore, c’est grâce à l’oméga 3.
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Le mot de la fin
L’huile de chanvre est utilisée depuis des milliers d’années. Ce n’est pas sans raison.
Le chanvre lui-même peut être utilisé pour créer des textiles, des plastiques, des matériaux de construction et bien d’autres choses utiles. L’huile de chanvre profite à la peau, aux cheveux, aux hormones, au système immunitaire, aux maladies cardiaques, à la perte de poids et elle est très nutritive.
En raison de sa richesse en vitamines, l’huile de chanvre aide dans de nombreuses conditions et présente de nombreux avantages. Les gens comprennent enfin que l’huile de chanvre et l’huile de CBD sont complétement différentes du cannabis traditionnel.
L’huile de chanvre est un super-aliment tout-en-un, et c’est merveilleux qu’elle soit finalement considérée comme telle. Tu as déjà essayé l’huile de chanvre ou l’huile de CBD ? Fais-nous part de ton expérience dans la section des commentaires !
