Als je een manier hebt om aan verse, rauwe wiettoppen te komen, dan kunnen smoothies een zeer goede manier zijn om ze te consumeren! Zo niet, dan kun je ook wietboter gebruiken. Deze 4 recepten zijn heel leuk om te maken en maken je zeker high. Lees verder om te leren hoe je deze verfrissende wietsmoothies maakt!
Soms is het roken van een joint net niet precies wat je nodig hebt op een warme dag. Maar een verfrissende wietsmoothie zal je altijd afkoelen en tot rust brengen. In een ander artikel hadden we het over de gezondheidsvoordelen van het consumeren van rauwe wiet en een aantal van de smoothierecepten in dit artikel bevatten rauwe wiet.
Als je niet aan rauwe wiet kunt komen, kun je in plaats daarvan altijd wietboter of –olie gebruiken voor een romige smoothie. Je hoeft je toppen in ieder geval niet altijd te eten of roken… Je kunt een heerlijke, gezonde smoothie drinken en tegelijkertijd genieten van de gezondheidsvoordelen van wiet!
Wanneer je rauwe wiet consumeert, geeft dit niet het psychoactieve effect dat we allemaal kennen en waar we dol op zijn. Het vergemakkelijkt echter wel de opname van cannabinoïden in het lichaam en je krijgt de gezondheidsvoordelen ervan. Maar als je wietboter of –olie gebruikt zal je wel high worden van je smoothie!
Kies de juiste soort als je wietboter of –olie gebruikt. Als je rauwe wiet gebruikt maakt de soort niet heel veel uit als het gaat om het onmiddellijke effect. Als je een smoothie drinkt om te ontspannen, kun je gaan voor een soort met veel indicagenen. Als je liever actief wilt worden, kun je je wietboter maken met een sativasoort.
1. Bananenbessensmoothie met Rauwe Wiet
Voor dit recept kun je het beste rauwe wiet gebruiken. Als je daar niet zo veel van hebt, kun je in plaats daarvan wietboter gebruiken (let op met de dosering).
Ingrediënten:
- 1 banaan
- Een paar bevroren aardbeien
- 1 kopje bevroren blauwe bessen
- ½ kopje melk (of amandelmelk, naar eigen voorkeur)
- ½ kopje kokoswater
- Chiazaadjes, hennepzaad of andere zaadjes die je lekker vindt voor wat bite!
- Minstens 15 verse wietblaadjes en een paar verse toppen (als je wietboter gebruikt, kies dan ander bladgroen; bijvoorbeeld boerenkool of spinazie).
Meng alles door elkaar. Als je van andere bessen houdt, zoals frambozen, kun je deze natuurlijk ook toevoegen!
Gerelateerd artikel
2. Groene Kurkuma Latte
Dit is een recept van mezelf en een persoonlijke favoriet. Wist je dat wiet in India opgelost wordt in melk voor optimale opname in het lichaam? Wiet en zuivel houden van elkaar en deze kruidige, pittige mix is een traktatie voor je smaakpapillen!
Ingrediënten:
- ½ kopje melk
- ½ kopje kokosmelk
- 1 banaan
- ½ theelepel kurkuma
- 1 eetlepel honing
- Zwarte peper
- Een dosis wietboter of verse wiettoppen
- Optioneel: een paar druppels CBD-olie
Gerelateerd artikel
3. Zelfgemaakte bhang lassi
Dit wordt natuurlijk geen echte bhang lassi, omdat de meeste mensen niet aan bhang kunnen komen. Voor degenen die het niet weten; bhang is het traditionele drankje van India dat bestaat uit melk, hasj en andere kruiden. Voor als je niet in India bent: je kunt ook prima verse toppen (of wietboter) gebruiken in plaats van bhang!
Deze smoothie wordt traditioneel gezien koud gedronken, maar als je van warme melk houdt kun je het ook heel goed warm drinken. Als je het opwarmt is het net een chai latte. Dit is een heerlijk recept voor mensen die hun ganja graag drinken!
Ingrediënten:
- 1 kopje melk
- 1 kopje water
- 1 eetlepel kokosmelk
- 1 volle theelepel gehakte amandelen
- Een snufje gemberpoeder (naar smaak)
- Een snufje garam masala, uit de winkel of zelfgemaakt
- Bitters (als je het lekker vindt)
- Suiker naar smaak
- Je wietbladeren en toppen of wietboter
4. Romige Wietavocadosmoothie
Dit recept is perfect voor de zomer en voor mensen die van avocado houden! Deze smoothie is zeer luxueus en romig en niet bedoeld voor mensen die van lichte drankjes houden. Als je jezelf wil verwennen zit je goed met dit recept. Je kunt hiervoor prima wietboter gebruiken in plaats van wiettoppen en dit zal deze smoothie nog romiger maken.
Ingrediënten:
- 1 kopje melk (of amandelmelk/kokoswater, afhankelijk van je voorkeur)
- 1 eetlepel naturel Griekse yoghurt of kokosyoghurt
- ½ avocado
- 1 passievrucht
- 1 eetlepel honing
- Gewenste dosis wiettoppen of wietboter
Soms wil je gewoon liever een heerlijke smoothie drinken dan een brownie eten. Heb jij favoriete wietsmoothie recepten? We zouden het super vinden als je ze met ons kunt delen in de comments. Veel plezier met het maken van deze drankjes en natuurlijk nog meer met het consumeren ervan!
