Bijna elke wietgebruiker heeft ooit gemerkt hoe krachtig wiet werkt voor het herinneren van dromen. Maar hoe beïnvloedt wiet de slaap waardoor dit interessante fenomeen plaatsvindt? Slaap en geheugen zijn twee factoren die je kunnen verhinderen je dromen te onthouden en ze worden beiden sterk beïnvloed door wietgebruik. Dit artikel gaat over wiet en de effecten op deze mysterieuze onwerkelijke ervaring.
Het effect van wietgebruik op de remslaap en dromen is zowel voor onderzoekers als wietgebruikers een interessant onderwerp. Veel mensen gebruiken wiet voor ze gaan slapen, of het nu als gewoonte is of om medische redenen, en de effecten die het op de slaap heeft zijn gevarieerd en interessant.
Ondanks het feit dat wiet een kalmerende werking heeft en vaak gebruikt wordt voor de behandeling van slapeloosheid, geven sommige mensen aan dat ze moeilijk in slaap komen na wietgebruik. En bijna alle wietgebruikers geven aan dat ze minder goed in staat zijn hun dromen te onthouden in periodes van intens wietgebruik, vooral wanneer ze het gebruiken voor ze gaan slapen. Dus hoe zit het met wiet en dromen? In dit artikel kom je erachter welk effect wiet heeft op slaap en met name op dromen. Als je een grote fantasie hebt, moet je dit artikel zeker lezen.
Hoe THC de Remslaap beïnvloedt
De slaapcyclus van de mens bevat verschillende stadia, maar in een van deze stadia vindt het dromen plaats. Het is in de vroegste fases van de slaap, voordat de diepe slaap begint en net na de diepe slaap, dat je droomt. Dit stadium wordt REM (staat voor rapid eye movement) genoemd. Ook al weet je niet meer dat je gedroomd hebt, dat betekent nog niet dat je geen remslaap gehad hebt. Hoe goed we onze droom onthouden is van veel factoren afhankelijk en een daarvan is THC.
Onderzoek heeft aangetoond dat THC de slaapcyclus beïnvloedt door zowel de duur van de remslaap als de intensiteit van de oogbewegingen in dat stadium te verminderen. Daarom hebben mensen die roken voor het slapen meer slaap nodig; er is immers een bepaalde hoeveelheid remslaap nodig zodat je je uitgerust en fris voelt. Maar THC-gebruik heeft ook invloed op de remslaap, omdat het de intensiteit van de oogbewegingen zelf vermindert. Hoe helderder een droom is, hoe intenser je oogbewegingen zijn en dat zorgt ervoor dat je je bewuster bent van je droom en deze gemakkelijker kunt onthouden.
Daarentegen wordt er over CBD gezegd dat het de helderheid of wakkerheid in dromen verbetert. Dit zou de reden kunnen zijn dat er verschillende reacties van wiet op slaap zijn waargenomen. Uiteindelijk wordt elk lichaam op een andere manier beïnvloedt en dit is geen uitzondering. Dat gezegd hebbende is het zo dat bijna alle wietgebruikers aangeven dat ze minder goed dromen kunnen herinneren na het gebruiken, vooral mensen die veel nachtmerries hebben.
Gerelateerd artikel
Invloed van THC op het geheugen
Iedereen die ooit gedroomd heeft weet dat, meteen nadat je wakker wordt, je droom vervaagt. Voor mensen die hun dromen heel interessant vinden is het belangrijk om de droom meteen bij het wakker worden op te schrijven, zodat je de details niet vergeet. Zelf mensen die geen wiet gebruiken merken dat de droom, die in je slaap nog zo aanwezig was, opeens vergeten wordt. En dan is er nog het effect dat THC heeft op het kortetermijngeheugen.
Er bestaat een bekend en onderzocht effect op de mogelijkheid van de hersenen om korte termijnherinneringen op te slaan terwijl iemand onder invloed van wiet is en dit heeft ongetwijfeld invloed op het vermogen om dromen te onthouden. Als je het zo bekijkt werkt wiet de droomervaring tegen, vooral bij mensen die er wel van houden. Hoewel deze theorie niet onderzocht is, is het zeker mogelijk dat, ook al ben je niet in staat om helemaal helder te zijn in je remslaap, je je droom toch niet kunt herinneren vanwege een storing in het geheugen.
Als je van dromen houdt kan wiet je in de weg gaan staan. Het is ongetwijfeld zo dat je door wietgebruik niet zulke heldere dromen kan hebben als helderzienden ervaren, vanwege de invloed ervan op de slaap en het geheugen.
The REM Rebound
The REM rebound is een interessant fenomeen dat niet alleen bij continu wietgebruik optreedt, maar ook bij andere middelen zoals alcohol en slaapmedicatie. Als je stopt met het gebruiken van wiet kun je een super ervaring gaan beleven door bewust te zijn in je dromen. Dit is het hoofdsymptoom van de REM rebound. Bijna iedereen die tijdelijk, of helemaal, stopt met wiet geeft aan een abnormale intensivering van de REM slaap te ervaren, vooral in de vorm van nachtmerries. Soms kan deze intense droomervaring wel maanden doorgaan na het stoppen van het wietgebruik.
Het punt is dat het lichaam (en de geest) een bepaalde hoeveelheid remslaap nodig heeft om uitgerust te zijn. Als je te lang te weinig remslaap hebt gehad, zal het, om zichzelf te herstellen, alles naar buiten brengen wat verdrongen is. Zelfs mensen die een slaaptekort hebben kunnen een rem rebound ervaren omdat het lichaam op zoek gaat naar meer rust. Als je van dromen houdt, kan dit een verlichtende ervaring opleveren, maar als je dromen haat kan dit erg vervelend zijn als je met wiet stopt.
Gerelateerd artikel
Manieren om van beide kanten het beste te krijgen
Sommige mensen willen wiet gebruiken en op een gezonde manier dromen en met wat geduld kun je jezelf hiertoe trainen. Het is zo dat bewust zijn in dromen niet meer is dan bewustzijn en dit kun je oefenen, ook al gebruik je wiet.
De eerste stap is mindfulness. Hoe meer mindful je bent gedurende de dag, des te beter je jezelf traint om ook tijdens de remslaap alert te blijven. Je kunt mediteren of ademhalingsoefeningen doen! Een aantal onderzoeken hebben aangetoond dat door je ogen gesloten te houden nadat je wakker bent geworden je in een bepaalde staat blijft waardoor je je dromen makkelijker herinnert. Maar dit vergt veel oefening en veel tijd.
Tot slot is het beste wat je kunt doen niet roken voor je gaat slapen. Gebruik na een bepaald tijdstip geen wiet meer, net zoals je ’s avonds geen koffie meer drinkt, waardoor de effecten kunnen verdwijnen zodat ze het je slaap niet beïnvloedt.
Gerelateerd artikel
Ondanks al deze ideeën is het ongetwijfeld zo dat wiet een effect heeft op dromen. Voor sommige mensen is dit een van de betere dingen aan wiet en voor anderen is het een probleem. Wiet beïnvloedt niet alleen hoeveel remslaap je krijgt, maar ook de kwaliteit van je remslaap. Dit is een belangrijk slaapstadium voor het lichaam. Een lange diepe slaap krijg je ook door wietgebruik. Maar als je meer uit je dromen wilt halen kan wiet je in de weg zitten.
