Een droge mond is een veel voorkomend probleem waar de meeste cannabisliefhebbers wel bekend mee zullen zijn. Er zijn manieren om het te voorkomen, en om het te verhelpen eens het zich voordoet. Het komt allemaal neer op: Het verhogen van de speekselproductie. Lees verder voor wat praktische tips.
- Wat zijn de tekenen en symptomen van een droge mond?
- Hoe leidt blowen tot droge mond?
- Hoe voorkom je een droge mond
- Wat kan je doen eens je een droge mond hebt
- 1. Zuig op wat ijsblokjes
- 2. Eet snoep en fruit
- 3. Drink wat kruidenthee
- 4. Probeer hoestsiroop
- 5. Vermijd cafeïne, alcohol, tabak en te zoutig voedsel
- 6. Praat met je arts over speekselvervangers
- Veel voorkomend probleem, gemakkelijk te verhelpen
Ah, cotton mouth. Ken je dat droge, ongemakkelijke gevoel dat je soms in je mond krijgt wanneer je wiet rookt? Je kent het wel, dat gevoel alsof je net uren door de Saharawoestijn hebt getrokken zonder water. Het is meer dan gewoon een droge mond.
Het voelt bijna aan alsof iemand katoenen ballen in je mond heeft gestopt om doelbewust al het vocht eruit te zuigen en je te laten snakken naar water of iets dat die dorst kan lessen en dat vieze gevoel doet verdwijnen.
Als dit je bekend in de oren klinkt, dan heb je een nogal ongelukkig overgangsritueel meegemaakt waar alle stoners uiteindelijk mee te maken krijgen: cotton mouth.
Wat zijn de tekenen en symptomen van een droge mond?
Wat zijn de symptomen van een droge mond? Hier zijn enkele tekenen die aantonen dat je met de meest gevreesde droge mond te maken hebt:
- Een algemeen gevoel van droogte of kleverigheid in de mond.
- Keelpijn of heesheid
- Gebarsten lippen
- Moeite met kauwen, slikken of zelfs praten.
- Zweren in je mond
- Een brandend gevoel in de mond (hoewel dit vrij zeldzaam is)
Als je een van deze symptomen opmerkt, dan is de kans groot dat je last hebt van een droge mond. Maar geen paniek! Er zijn dingen die je kunt doen om dit te verhelpen en in de toekomst te voorkomen.
Gerelateerd artikel
Hoe leidt blowen tot droge mond?
Voor velen is het de prijs voor het genot van een goede high. Maar wat veroorzaakt het? Vroeger dacht men dat wiet roken de grootste boosdoener was. Maar dat is niet helemaal waar.
Het eerste dat we moeten begrijpen is dat ons lichaam van nature zijn eigen “cannabinoïden” produceert, de actieve bestanddelen van cannabis. Wanneer ze van nature in ons lichaam worden geproduceerd, heten ze endocannabinoïden.
THC werkt op dezelfde manier als onze eigen endocannabinoïden en bindt zich aan de cannabinoïdereceptoren in ons lichaam wanneer we cannabisproducten gebruiken.
In wezen wordt een droge mond dus veroorzaakt door op THC gebaseerde cannabinoïden die het zenuwstelsel van het lichaam beïnvloeden. Deze cannabinoïden reageren vervolgens op bepaalde receptoren in ons lichaam die meer dan 60% van ons speeksel produceren.
De belangrijkste boosdoener achter dit fenomeen is anandamide, een natuurlijk voorkomende neurotransmitter die zich bindt aan onze cannabinoïdereceptoren en de activiteit van de speekselklieren dempt. Deze klieren produceren dan niet genoeg speeksel om onze mond nat te houden, met als gevolg een droge mond.
Dus in wezen kan elk product op basis van wiet leiden tot een droge mond – en ja, dat geldt ook voor edibles.
Hoe voorkom je een droge mond
Er is geen zekere manier om een droge mond als zodanig te voorkomen. Maar je kunt de kans erop verkleinen door een combinatie van de volgende methoden uit te proberen.
1. Snoepjes likken om een droge mond te voorkomen
Likken aan lolly’s of zuigen op harde snoepjes kan helpen om de droge mond aan te pakken voordat het de kans krijgt om je ervaring te verpesten. Het suikergehalte is echter niet zo goed voor je tanden, dus je kunt het beste kiezen voor een suikervrij alternatief.
Nog gezondere alternatieven zijn vruchten met veel vezels en suiker, zoals mango en peren. Kersen schijnen ook goed te werken, en alles wat citroenachtig is, stimuleert ook de speekselproductie.
2. Blijf gehydrateerd
Gehydrateerd blijven voor, tijdens en na je wietsessie is essentieel. Je moet de hele dag door regelmatig water drinken. Dit helpt niet alleen je lichaam gehydrateerd te houden, maar ook je mond.
3. Verlaag je THC-potentie
Het verlagen van de THC-potentie is een manier om te voorkomen dat je een droge mond krijgt door marihuana te gebruiken. In theorie is de kans op een droge mond na het gebruik van wiet van een lagere potentie kleiner dan bij een hoge potentie.
Natuurlijk is dit niet per se een ideale oplossing, want velen onder ons willen net die sterkere effecten ondervinden tijdens het blowen, maar als je snel een droge mond krijgt na het roken of vapen, dan kan dit een optie voor je zijn.
Wat kan je doen eens je een droge mond hebt
Oké, laten we zeggen dat je hebt gedaan wat je kon om een droge mond te voorkomen. Maar helaas was dat niet genoeg. Dus nu zit je ermee, dus hoe los je het op?
1. Zuig op wat ijsblokjes
Als je de koude prikkel aankunt, is zuigen op ijsblokjes een geweldige manier om die een droge mond aan te pakken. Ze werken als een natuurlijk smeermiddel voor je keel en kunnen onmiddellijke (zij het wat tijdelijke) verlichting van droge mond bieden.
2. Eet snoep en fruit
De bovengenoemde preventiemethode van het eten van snoep en fruit helpt ook als remedie, dus haal wat snoep in huis en probeer het uit!
3. Drink wat kruidenthee
De nadruk ligt hier op het kruidengedeelte. Groene en zwarte thee zullen de situatie waarschijnlijk alleen maar erger maken. Maar kruidenthee kan helpen het droge gevoel in je keel te verminderen. Bovendien zijn ze super ontspannend.
4. Probeer hoestsiroop
Hoestsiroop kan de droogte in je mond helpen verminderen door je slijmvlies te omhullen met een beschermende film die verlichting kan bieden tegen een droge mond.
5. Vermijd cafeïne, alcohol, tabak en te zoutig voedsel
Van tabak en alcohol is bekend dat ze in het algemeen uitdroging veroorzaken. Daarnaast bevatten zwarte thee, groene thee en koffie allemaal cafeïne, wat ook uitdrogend werkt – probeer deze dus ook te vermijden. Zout voedsel kan ook leiden tot meer dorst, wat de mondwaterzucht kan verergeren – beperk dus je zoutinname als je hiermee te maken hebt.
6. Praat met je arts over speekselvervangers
Als het probleem aanhoudt en alle andere middelen niet werken, dan kun je je arts raadplegen over speekselvervangers. Hij kan speciale gels, sprays of zuigtabletten voorschrijven die werken als kunstmatige speekselvervangers die ervoor zorgen dat je mond niet te droog wordt.
Veel voorkomend probleem, gemakkelijk te verhelpen
Een droge mond is een veel voorkomend probleem bij stoners. De kans is groot dat je er ooit mee te maken zult hebben als je dit nog niet eerder ervaren hebt, en misschien heb je dit artikel net daarom gelezen. Als dat zo is, dan heb je hopelijk onze tips eens uitgeprobeerd, en heb je binnenkort weer een vochtige mond!
