Zelfs een doorgewinterde wietgebruiker kan het slachtoffer worden van een veel te intense high, dit overkomt de beste. Het goede nieuws is dat er manieren zijn om dit tegen te gaan voor als je te veel wiet genomen hebt. Begin maar eens met het lezen van dit artikel!
Het overkomt iemand die voor het eerst wiet gebruikt (of zelfs een doorgewinterde wietgebruiker) vaak dat er iets te veel gerookt wordt waardoor je net iets te high raakt. Met bepaalde vormen van wiet, zoals eetbare producten, is het soms erg lastig om de dosering te bepalen. Hetzelfde geldt voor de zeer sterke vormen van wiet zoals dabs en andere extracten. Het is dus niet je eigen schuld. Als je iets meer stoned of high wordt dan je eigenlijk wil, zijn er een aantal manieren om dit te verminderen.
Wanneer je “te high” bent (iets dat voor sommige mensen onmogelijk is) kan dit zich op veel verschillende manieren uiten. Sommige mensen gaan erg zweten, anderen worden duizelig of misselijk dat meestal leidt tot een bepaalde vorm van sociale angst. Vervolgens kan de angst de ander symptomen weer verergeren! Hieronder staan een paar manieren die de high tegen kunnen gaan wanneer het gewoon te intens wordt!
1. Adem en ontspan
Ten eerste moet je proberen niet in paniek te raken. Als je merkt dat je de symptomen van een te sterke high ervaart ga je zitten, ademen en mediteren. Als je je lichaam verder opstookt door zwaar te gaan ademen of zelfs te gaan hyperventileren maak je alles alleen maar erger. Ondanks dat je misschien het gevoel hebt dat je dood gaat, stelt het je misschien wel gerust dat niemand ooit overleden is aan een overdosis wiet en over een paar uur ben je weer helemaal jezelf.
Gerelateerd artikel
2. Drink water
Je zult ervan versteld staan wat een beetje vocht kan doen voor je helderheid en de staat van je geest. Het werkt verfrissend voor je lichaam en geeft het net dat beetje energie om kalm te kunnen blijven. En daarnaast is het erg vertrouwd en makkelijk om te doen, het drinken van een glas water of sap. De duizeligheid en hoofdpijn die optreden als je high bent kunnen ook het gevolg zijn van dehydratatie waardoor het drinken van een glas water misschien wel alles is dat je nodig hebt.
3. Zwarte peper
Dit is misschien een fabeltje, maar zelfs Neil Young zweert erbij. Zwarte peper is de oplossing in het geval van sociale angst of sociale paranoia. Het enige dat je hoeft te doen is op een paar zwarte peperkorrels te kauwen of de scherpe geur ervan op te snuiven en je komt meteen terug. Iets aan de smaak en geur prikkelt de zintuigen en helpt je op iets anders te focussen.
Gerelateerd artikel
4. Ga een eindje lopen
Lopen is een goede vorm van meditatie en een goede manier om je geest te kalmeren als deze maar door blijft draaien. Kies een fijne plek in de natuur waar je kunt mediteren en bedenk dat hoe langer je wandelt, des te rustiger het in je hoofd zal worden. Het helpt ook om op een vertrouwde plek te gaan wandelen zodat je niet verdwaald raakt en nog angstiger wordt.
5. Zoek een plek waar je kunt gaan liggen en relaxen
Na de wandeling kun je misschien een fijne, rustige plek zoeken in het park om even te gaan liggen, relaxen en een tijdje naar de lucht te staren. Als je met vrienden aan het roken bent en onrustig bang bent dat je te high en te veel met anderen bezig bent moet je misschien gewoon even uit de situatie gaan en ontspannen. Je kunt ergens gaan liggen en naar muziek luisteren of een film gaan kijken.
Gerelateerd artikel
6. Neem een douche of een bad
Ook al is het niet heel comfortabel, wanneer je een koude douche neemt wordt je geest vanzelf gekalmeerd. Het koude water en het gevoel in je lichaam brengen de focus van je geest naar je lichaam. Als je merkt dat je te high bent levert het idee misschien wat onrust op, maar het is een zeer effectieve manier om de high tegen te gaan. Ben je ooit stoned geweest om vervolgens in de zee of het zwembad te duiken waarna je merkte dat je bijna nuchter was? Koud water prikkelt de huid en de zintuigen en kan je hoofd helder maken.
Je kunt ook een warm bad nemen. Je spieren en lichaam ontspannen werkt ook ontspannend voor je geest. En een warm bad kan je nou net die ontspannende omgeving bieden die je nodig hebt om bij te komen van een grote dosis.
7. Leid jezelf af
Wees creatief op het moment dat je te high bent en bedenk hoe je jezelf kunt helpen. Uiteindelijk zijn al deze tips gewoon verschillende manieren om jezelf af te leiden van wat er in je hersenen gebeurt door iets te gaan doen dat je al goed kan. Zorg ervoor dat je geen irrationele dingen gaat doen zoals het ziekenhuis of je ouders bellen door te luisteren naar muziek, gaan tekenen, een film kijken, een videospel spelen of een boek lezen. Kies iets dat je graag doet, zodat je er een fijn gevoel van krijgt.
Gerelateerd artikel
8. Ken je grenzen
Wanneer je je grenzen kent, kun je een dergelijke situatie helemaal voorkomen. Helaas heb je niets aan dit advies wanneer je net voor de eerste keer wiet hebt gerookt, omdat je nog niet hebt kunnen experimenteren. Maar doorgewinterde rokers hoeven niet meer in deze situatie terecht te komen.
Het is erg belangrijk om je grenzen te kennen zodat je elke keer het beste uit je wiet ervaring kunt halen. Er is niets erger dan wanneer je uitkijkt naar een relaxed avondje met je vrienden en dan uiteindelijk helemaal in paniek raakt omdat je iets te ver bent gegaan!
In elk geval is het gebruik van wiet helemaal veilig. In principe is het zo dat hoe veel je ook rookt, je kunt er niet aan doodgaan. Herinner je vrienden hier ook aan als zij in deze situatie terecht komen!
Het allerbelangrijkste is om door te ademen en te beseffen dat dit angstige gevoel na en tijdje vanzelf weg gaat waarna je er met je vrienden waarschijnlijk hartelijk om kunt lachen.
