Wanneer we het stereotype beeld achter beschouwing laten dat wiet slecht is voor atleten omdat het hen lui en ongemotiveerd maakt en zorgt dat ze veel gaan snacken; hoe zit het dan met de invloed van wiet op bodybuilding? In dit artikel gaan we bekijken welke invloed wiet heeft op groeihormonen, testosteron en oestrogeen om de waarheid te achterhalen van trainen met wiet.
Iedereen kent de video van Arnold Schwarzenegger waarin hij een joint vasthoudt en vraagt zich waarschijnlijk nog steeds af of het echt was. Wat is de waarheid achter wiet en bodybuilding? Hoewel sommigen beweren dat het de spieropbouw vertraagt, merken anderen echt verbetering zowel voor als na een training. Het is algemeen bekend onder bodybuilders dat te veel alcohol het sporten in de weg staat, maar kan er hetzelfde gezegd worden over wiet?
De factoren die bodybuilding beïnvloeden zijn bijvoorbeeld groeihormonen, testosteronniveau en oestrogeen. Om te weten te komen hoeveel invloed wiet nou precies heeft op bodybuilding moeten we bekijken welke invloed het heeft op deze hormonen in het lichaam. In dit artikel onderzoeken we de manieren waarop wiet de spiergroei en het bodybuilden beïnvloedt.
Beïnvloedt wiet de spiergroei?
Als we het hebben over spiergroei gaat het vooral om groeihormoon, oestrogeen en testosteron. Hoewel wiet ook andere delen van het lichaam beïnvloedt zijn dit, voor bodybuilding, de meest belangrijke factoren. Wiet heeft ook invloed op het vetverbrandingsvermogen. Dus hoe beïnvloedt wiet deze groeihormonen nou precies?
De invloed van wiet op testosteron is klein en kort, dat betekent dat het het testosteronniveau maar voor een korte tijd verlaagt waarna het weer terug gaat naar het normale niveau. Een aantal onderzoeken tonen aan dat mensen die regelmatig of veel gebruiken een langere daling kunnen ervaren, maar de niveaus blijven binnen het normale bereik. Een onderzoek heeft aangetoond dat wiet het oestrogeenniveau kan verhogen, maar alleen met extreem hoge dosissen.
Gerelateerd artikel
Er zijn niet echt onderzoeken die aantonen hoe wiet het groeihormoon beïnvloedt, behalve met extreem hoge en extreem pure dosissen THC. In dit geval wordt het groeihormoonniveau lager. Maar uit een onderzoek blijkt zelfs dat het roken van twee joints ervoor kan zorgen dat het groeihormoon iets stijgt.
Dit bewijs zegt allemaal niet veel over de manier waarop wiet het niveau van deze hormonen beïnvloedt, omdat de resultaten over het algemeen onvolledig zijn. Om echt iets teweeg te brengen in het lichaam dienen de niveaus van deze hormonen significant te veranderen en ook langere tijd zo te blijven. Dit is niet echt het geval met wiet, aangezien het de hormonen niet op die manier beïnvloedt.
Verschillende manieren om wiet te nemen
Dit gezegd hebbende zijn er duidelijke effecten op het lichaam te zien wanneer je wiet rookt. Het heeft niet alleen invloed op de longen, maar ook op het zuurstoftransport naar de cellen waardoor sporten een stuk lastiger wordt. Door het roken van wiet kan een atleet sneller moe worden en de spieren doen eerder pijn als er te weinig zuurstof aanwezig is in de cellen.
Als je een atleet bent en wiet gebruikt dien je het op een manier te nemen die zachter is voor het lichaam, zoals vaporizen, eetbare wiet of oliën. Dit zijn gezondere opties voor mensen die met hun lichaam werken.
Gerelateerd artikel
Niet elke wietgebruiker is hetzelfde
Het eenvoudige antwoord op de kwestie van het trainen met wiet is dat het roken van wiet ervoor zorgt dat je lui en ongemotiveerd raakt. En dat je altijd eet omdat je steeds trek hebt. Op sommige mensen heeft wiet natuurlijk ook dit effect, maar dit geldt niet voor iedereen die wiet gebruikt.
Voor sommige mensen is wiet geweldig om te relaxen na het sporten, vooral omdat het pijnlijke spieren kan verzachten. Het is een goede manier om het lichaam en de geest te ontspannen na een sessie in de sportschool. Sommige mensen geven aan dat ze zich door wiet te gebruiken voor een training beter kunnen focussen en dieper kunnen gaan in hun training. Aan de andere kant zeggen mensen dat wiet gebruiken voor een training ervoor zorgt dat ze snel moe worden en de focus en aandacht afneemt.
Wiet beïnvloedt de stemming op een verschillende manier bij verschillende mensen, en daarom weten we niet of wiet nou goed is voor bodybuilders of niet. Dat is een kwestie van persoonlijke voorkeur. Maar er is geen bewijs dat aantoont dat wiet een van de hormonen beïnvloedt die het meest belangrijk zijn voor bodybuilders, zoals de groeihormonen, oestrogeen en testosteron, waardoor het volledige veilig te gebruiken is zonder dat het de spiergroei beïnvloedt.
