Het effect dat wiet heeft op gewichtsverlies en metabolisme is ongelooflijk en dit is een motiverende factor geworden voor mensen om wiet te gebruiken. Hoewel de meesten van ons weten dat je trek krijgt van wiet dat kan leiden tot te veel eten, weten de meeste mensen niet wat voor
Het effect dat wiet heeft op gewichtsverlies en metabolisme is ongelooflijk en dit is een motiverende factor geworden voor mensen om wiet te gebruiken. Hoewel de meesten van ons weten dat je trek krijgt van wiet dat kan leiden tot te veel eten, weten de meeste mensen niet wat voor invloed het heeft op het metabolisme. En hoewel je zou denken dat wietrokers dik worden omdat ze regelmatig te veel eten toont het bewijs iets anders aan.
Meerdere onderzoeken ondersteunen de theorie dat je door wiet afvalt in plaats van aankomt, hoewel het verband nog steeds wat vaag is.
Er zijn echter manieren om een wietdieet te gebruiken om af te vallen. In dit artikel bekijken we de verschillende manieren waarop wiet het metabolisme beïnvloedt en de manieren waarmee je gewicht kunt verliezen.
Wiet verlaagt snelwerkende insuline
Voordat we de onderzoeken in duiken, gaan we eerst kijken naar de rol van insuline in het lichaam. Insuline wordt voornamelijk geproduceerd door de alvleesklier en is in feite het vervoersmiddel waarmee suiker de cellen kan bereiken zodat de cellen dit om kunnen zetten in energie. Als dit systeem uit balans is wordt het lichaam snel moe of bouwt glucose zich op in het bloed waar het schade veroorzaakt aan de aderen. Snelwerkende insuline is het soort insuline dat het lichaam produceert voor het eten of tijdens het vasten.
Een studie, uitgevoerd door the American Journal of Medicine concludeert uit een onderzoek onder meer dan 4.500 volwassenen dat het minstens drie keer per week roken van wiet de snelwerkende insuline met 16% verlaagde. Het lijkt erop dat wiet de insulineopname in het lichaam stimuleert waardoor het makkelijker is voor het lichaam om het goede cholesterol aan te maken. Al deze factoren zorgen ervoor dat het metabolisme van het lichaam in het algeheel efficiënter wordt.
Als we de Westerse samenleving als geheel bekijken en zien hoeveel suiker er in het reguliere eetpatroon voorkomt is het logisch dat wiet gewichtsverlies kan veroorzaken, in ieder geval onder Westerlingen. Het is zo dat wanneer je een normaal eetpatroon aanhoudt (waarbij je niet toegeeft aan eetaanvallen), je lichaam over het algemeen beter in staat is om de hoeveelheid glucose die het lichaam binnenkomt te verteren en verwerken. Hierdoor krijgt het lichaam energie en wordt de glucose niet omgezet in het soort cholesterol dat de aderen blokkeert en leidt tot obesitas.
Gerelateerd artikel
Wiet en sporten hebben een zelfde soort effect op het endocannabinoïde systeem
Een van de redenen dat het zo natuurlijk voelt om wiet te gebruiken is omdat het vol zit met cannabinoïden; een stof die het menselijk lichaam goed kent. In het menselijk brein zit zelfs een endocannabinoïde systeem, welke de eetlust, pijn en het geheugen regelt. Normaal gesproken stimuleert wiet het endocannabinoïde systeem op een manier waardoor je een veel grotere eetlust krijgt en veroorzaakt het zelfs een soort onverzadigbare eetlust. Dit is waarschijnlijk een van de ervaringen die het meest in verband gebracht wordt met het roken van wiet.
Een interessant feitje is dat sporten het endocannabinoïde systeem op ongeveer dezelfde manier beïnvloedt als wiet dat doet. Het is waarschijnlijk de manier van het lichaam om met pijn om te gaan na een belastende training. Het kan zo zijn dat het verband tussen wiet en gewichtsverlies het algehele gevoel van “welzijn” is waardoor je eigenlijk niets meer nodig hebt.
Gerelateerd artikel
Een andere theorie over lange termijngebruik
Een onderzoek uit 2013 heeft in feite bevestigd dat wietgebruik op lange termijn een effect had op het gewicht en metabolisme, aangezien alle onderzochte groepen duidelijk lagere obesitaspercentages vertoonden onder wietgebruikers dan onder gebruikers die bijvoorbeeld in de afgelopen 12 maanden geen wiet gebruikt hadden. Dit toont een verband aan tussen het lange termijngebruik van wiet en de effecten die dat kan hebben op het metabolisme.
De meest populaire cannabinoïde in wiet is THC, welke normaal gesproken zorgt voor de cerebrale high en welke de grootste oorzaak van de grote trek is. THC stimuleert de eetlust op zo’n manier dat de gebruiker niet meer kan stoppen met eten. Maar wanneer er een constante stimulatie van de CB1 receptor is door THC verliest het zijn gevoeligheid waardoor de receptor na een tijdje niet meer zo sterk reageert. Dus wanneer deze receptor langdurig wordt gestimuleerd door deze specifieke cannabinoïde, kunnen hongergevoelens af gaan nemen.
Gerelateerd artikel
Hoe kun je gebruik maken van het “Wiet Dieet”
Dit staat in bijna elk artikel dat ooit over wiet geschreven is: kies je soort! Als je wiet echt wilt gaan gebruiken om af te vallen, moet je weten welke soort wiet je gebruikt. Over het algemeen zullen de meeste soorten wiet die receptor stimuleren op een manier waar je niet blij mee bent. Onder bepaalde rassen in Afrika is een speciale stof gevonden, THCV genoemd. Deze stof onderdrukt de honger, maar blokkeert THC, dat betekent dat je niet echt high wordt en niet zo veel trek krijgt.
Leveranciers weten niet altijd welke soorten THCV bevatten, en welke soorten dus geschikt zijn om mee af te vallen, maar wij zijn zo vrij geweest om een paar soorten voor je uit te kiezen die trek kunnen tegengaan.
Gerelateerd artikel
De meest populaire eetlust onderdrukkende soort wiet is Durban Poison. Deze soort geeft de gebruiker veel energie waardoor je actief blijft, dat helpt om af te vallen. Het bevat veel THCV waardoor het je hongergevoel kan onderdrukken.
De Super Silver Cheese soort staat er ook om bekend dat het de honger op afstand houdt terwijl je er ontspannen van wordt. Hoewel het een sterke soort is, verlicht het je gemoedstoestand en zorgt er op de een of andere manier voor dat je niet te veel gaat eten.
Tot slot; als je af wilt vallen en toch wiet wilt blijven gebruiken, kan dat, zo lang je je eetaanvallen maar onder controle houdt. Wiet werkt door je hele lichaam en reguleert het endocannabinoïde systeem en de homeostase voor een beter welzijn. Als je je gezondheid enigszins belangrijk vindt, kun je voor gezonde hongerstillers gaan zoals fruit of noten. Hierdoor kan de wiet zijn normale werk doen, zonder hierin gestoord te worden door suikerrijk of vet voedsel. De beste manier om wiet te gebruiken om af te vallen is goed naar je eetpatroon kijken.
